Escuta de verdade
Sua história, sua cultura alimentar e a vida que você leva merecem espaço.
Nutrição clínica com presença
Nutrição que cria raízes para uma vida com mais autonomia.
Um cuidado que une ciência e escuta — e abre espaço para que a alimentação faça sentido na sua vida.
Uma relação com a comida também é feita de histórias, encontros e escolhas.
Ciênciaescutaautonomia
Um caminho construído junto, no seu tempo.
Cuidado que começa pela escuta
Uma alimentação com mais sentido começa quando a sua história também tem lugar à mesa.
02Meu olhar
Nutricionista clínica
Sua história também senta à mesa.
— nutricionista clínica
Sou nutricionista formada pela Unisinos de Porto Alegre, e natural de Bento Gonçalves, cidade a qual tenho muito carinho.
Passei por lugares e fiz conexões que me ensinaram o que a nutrição realmente significa. Na Santa Casa de Porto Alegre, trabalhei principalmente com pacientes oncológicos e com doenças crônicas. Foi ali que percebi que a alimentação vai muito além do prato: ela pode mudar uma vida, seja para tratar uma condição de saúde, seja para ter mais energia, equilíbrio ou qualidade de vida. É assim que quero cuidar de você.
Sou apaixonada pelo atendimento em consultório e pela pesquisa científica, com objetivo em seguir minha formação acadêmica no mestrado em Endocrinologia pela UFRGS, aprofundando meus conhecimentos para oferecer um atendimento cada vez mais qualificado.
Hoje, esse olhar se traduz em uma nutrição que une ciência, escuta e autonomia. Um espaço para aprender, amadurecer e encontrar escolhas que possam caminhar com você.
Um cuidado com raízesSem uma fórmula pronta: o seu caminho se constrói com conhecimento, cuidado e espaço para escolher.
03Como cuido
Da ciência à rotina
Cuidado que acompanha o seu caminho.
Conhecimento não precisa ficar distante do cotidiano. Ele pode ajudar você a fazer escolhas com mais confiança, sem deixar o prazer de lado.
Ciência por perto
Informação clara, traduzida em cuidado prático para o seu dia a dia.
Autonomia cultivada
Conhecimento para que a confiança nas próprias escolhas cresça com você.
Prazer que permanece
Uma alimentação que cuida da saúde para viver com longevidade.
04Um espaço para você
Em cada fase da vida
Um jeito de cuidar que cabe em você.
Para quem quer cuidar da alimentação sem transformar cada escolha em preocupação — e para quem busca olhar para a saúde com segurança, sem abrir mão do prazer de viver.
Mais confiança para fazer escolhas no dia a dia.
Orientações que respeitam diferentes histórias e momentos.
05Histórias
Cada caminho é único
Histórias que florescem com o tempo.
Este espaço será preenchido somente com relatos reais e autorizados. Cada trajetória merece ser compartilhada com cuidado.
Depoimentos em breve, com a autorização de quem viveu essa experiência.
06Perguntas
Um pouco mais de clareza
Dúvidas que podem florescer por aqui.
Se a sua pergunta não estiver aqui, ela também pode fazer parte da conversa.
Vou receber uma solução pronta para seguir?
O plano alimentar é apenas o ponto de partida. Meu objetivo é ajudar você a transformar escolhas em hábitos, promovendo mais saúde, energia, consciência alimentar e uma composição corporal adequada, com resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Preciso abrir mão dos momentos que gosto à mesa?
O prazer de comer, as relações e as memórias fazem parte do meu olhar. A intenção é cultivar cuidado baseado em ciência, sem apagar o lugar da comida na sua vida.
O acompanhamento considera diferentes fases da vida?
Sim. Acredito em uma alimentação que possa acompanhar diferentes fases da vida, com atenção à história, faixa etária, quadro atual de saúde e às necessidades de cada pessoa.
Como posso saber sobre atendimento e agendamento?
Para conversar sobre seu momento ou saber como agendar, fale comigo pelo WhatsApp no botão ao fim desta página.
07Atendimento
Cuidado feito junto
Como funcionam meus atendimentos?
Meu atendimento une escuta para compreender sua história, ciência traduzida em orientações práticas e construção de autonomia — sem fórmula pronta e sem deixar o prazer à mesa de lado.
Converse sobre seu atendimento-
Escuta da sua história
O primeiro momento será dedicado a conhecer você além da alimentação. Vamos entender sua rotina, hábitos, saúde, sintomas, relação com a comida, prática de atividade física e objetivos para, a partir disso, construir uma estratégia nutricional individualizada que faça sentido para você.
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Avaliação nutricional
Também realizaremos uma avaliação física e da composição corporal por meio da bioimpedância InBody, caso você se sinta confortável. Também analisaremos seus exames laboratoriais, quando disponíveis, para complementar a avaliação e proporcionar uma visão mais completa do seu estado de saúde e das suas necessidades nutricionais.
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Plano alimentar
Vamos construir juntos um plano alimentar individualizado, que respeite sua rotina, preferências e necessidades. Uma estratégia prática, flexível e possível de manter no dia a dia, para que a alimentação saudável faça sentido para você. Inclui materiais complementares exclusivos.
Seu próximo passo, no seu tempo
O cuidado pode começar com uma conversa.
Você pode ser atendido presencialmente em Porto Alegre ou online. Para conversar sobre as possibilidades de acompanhamento, fale comigo pelo WhatsApp.
Atendimento presencialClínica Thaís Rasia Nutrição PersonalizadaAv. Cel. Lucas de Oliveira, 505/310
Petrópolis, Porto Alegre - RS, 90440-001